Định kiến về cơ thể là hiện tượng gây tranh cãi và là một vấn đề đáng quan ngại trong xã hội hiện nay. Chúng ta đều có thể trở thành nạn nhân của sự phê phán về ngoại hình một cách không cố ý hoặc cố ý. Hãy cùng tìm hiểu xem “body shaming là gì” và cách vượt qua nó được thể hiện ra sao trong bài viết dưới đây nhé!
Lý tưởng về Vẻ Đẹp: Body Shaming và Ảnh Hưởng
Bạn đang xem: Body shaming là gì? Những dấu hiệu và cách vượt qua
Body shaming, hay còn gọi là “miệt thị ngoại hình”, là hành vi sử dụng ngôn ngữ để phê phán, trêu chọc về ngoại hình của người khác, gây cảm giác không thoải mái hoặc bị tổn thương.
Có nhiều dạng body shaming phổ biến hiện nay như miệt thị về thân hình, da dẻ, màu da, khuôn mặt hay làn da trên khuôn mặt… Trong đó, một dạng phổ biến là fat-shaming (miệt thị về cân nặng) khi bị phê phán vì quá gầy hoặc quá mập, béo phì.
Hoặc face shaming khi bị chê vì các đặc điểm trên khuôn mặt như xấu, mụn trên mặt, da mặt đen… Điều này khiến người bị chỉ trích cảm thấy tự ti, suy sụp.
Đối tượng của việc phê phán vẻ ngoại hình là ai?
Nếu bạn nghĩ rằng chỉ những người có cân nặng cao, thân hình mũm mĩm mới phải chịu sự phê phán về vẻ ngoại hình, thì bạn đã hiểu lầm! Hiện nay, bất kỳ ai cũng có thể trở thành đối tượng của việc phê phán về vẻ ngoại hình: từ bạn, tôi, những người khuyết tật, những người không tuân thủ tiêu chuẩn vẻ ngoại hình đẹp, cho đến những người nổi tiếng…
Thậm chí khi bạn hoàn toàn bình thường, vẫn có thể bị phê phán vì người khác thấy rằng bạn không đẹp mắt theo chuẩn của họ. Họ sẽ tìm mọi cách để nêu bật điểm tiêu cực của bạn.
Nhìn nhận sự phỉ báng dáng vóc
Phỉ báng về ngoại hình được chia thành hai dạng chính: chế giễu người khác và phỉ báng bản thân.
Ví dụ về chế giễu người khác thường gặp:
- Ngươi này, béo phì quá đi!
- Thằng kia, cao mà lùn thế!
- Lùn vừa thôi sao còn béo nữa vậy?
- Mặt dày nên mới nhiều mụn như thế!
- Thân hình gầy gò, xương bọc da cứ thế!
Ví dụ về phỉ báng bản thân:
- Mình sao lại ngắn thế này!
- Hỏng, lùn và béo, mình phải làm sao đây?
- Chết, sao mụn nhiều quá thế?
Body shaming thường xuất hiện ở đâu?
Body shaming có thể xuất hiện ở mọi quốc gia, dân tộc và mọi lĩnh vực trong cuộc sống từ trường học, gia đình đến nơi làm việc và tổ chức.
Xem thêm : Hologram là gì? Ứng dụng của công nghệ trình chiếu 3D Hologram
Mạng xã hội là một môi trường phổ biến cho body shaming, nơi mà việc phỉ báng, chỉ trích người khác diễn ra tự do. Với sự bùng nổ của Internet, các nền tảng như Facebook, Twitter, Instagram trở thành nơi lý tưởng cho những hành vi tiêu cực này. Có những người không ngần ngại công kích, phê phán người khác mà không chịu trách nhiệm. Thậm chí, có những cá nhân coi body shaming như là hình thức giải trí, tưởng rằng đó là cách thể hiện bản lĩnh. Tuy nhiên, những hành vi này không chỉ không mang lại giá trị tích cực mà còn gây tổn thương nặng nề cho nạn nhân. Chính vì vậy, cần phải cảnh giác và tránh xa những người “anh hùng bàn phím” đầy rẫy trên mạng xã hội.
Tâm lý tự ti về vẻ ngoại
Đối mặt với nhiều chỉ trích về vẻ ngoại hình hàng ngày có thể khiến bạn cảm thấy nhút nhát và tự ti, dễ bị tổn thương tinh thần. Đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì, khi tâm lý nhạy cảm, những lời nói ác ý có thể khiến bạn trở nên mặc cảm, buồn bã, và thậm chí suy nghĩ về tự tử.
Suy Sụp Tinh Thần
Ban đầu, những người bị body shaming chỉ cảm thấy buồn bã, thất vọng, nhưng về sau, áp lực này sẽ dần trở nên nặng nề, gây tổn thương đến cả thể chất lẫn tinh thần.
Họ sẽ rơi vào tâm trạng ám ảnh và từ từ, họ sẽ tin vào những lời chỉ trích về ngoại hình từ những người xung quanh, dẫn đến suy sụp tinh thần toàn diện.
Chiến lược giảm cân chính thống
Những cảm giác tự ti về vóc dạng thúc đẩy bạn tìm kiếm mọi cách giảm cân nhanh chóng mà không nhất thiết theo đúng lối khoa học.
Ví dụ, ăn kiêng quá đà như đói bụng hoặc sử dụng các loại thuốc giảm cân kém chất lượng… đều có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Chúng khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị ảnh hưởng, dẫn đến sự chậm trễ và thậm chí biến cơ thể mất cơ thay vì mỡ, gây hại cho gan và thận…
Cách Vượt Qua Lời Phê Phán Về Cơ Thể
Khái niệm về vẻ đẹp luôn phát triển theo thời gian, do đó, không cần phải tự ti với bản thân về vẻ ngoại hình. Để ví dụ, trong quá khứ, việc ưa chuộng làn da trắng và môi hình trái tim, nhưng hiện nay, làn da nâu và môi đầy đặn lại được đánh giá cao.
Nhận thức về sự không hoàn hảo của mọi người
Theo các nghiên cứu, mỗi hai người thì có một người không hài lòng với cơ thể của họ, tức là nửa thế giới đang phải đối diện với tự ti về vẻ bề ngoại của mình. Ngay cả những người thường chỉ trích người khác cũng thường xuyên gặp phải cảm giác tự ti về ngoại hình của chính mình.
Học cách yêu thương bản thân
Việc bỏ qua mọi phê phán tiêu cực về ngoại hình có thể không dễ dàng, nhưng khi bạn biết cách yêu thương chính mình, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn. Dù bạn có thể mập mạp và dễ tăng cân, hoặc là người gầy gò khó tăng cân, không quan trọng bởi bạn đã cố gắng để hoàn thiện bản thân.
Body shaming – Một Vấn Đề Xã Hội Đang Đối Diện
Body shaming đã và đang là một vấn nạn đáng lo ngại trong xã hội hiện nay. Chúng ta thường không để ý hoặc thậm chí cố ý trở thành nạn nhân của hành vi này. Hãy cùng tìm hiểu về body shaming là gì và cách vượt qua trong bài viết dưới đây!
Body shaming là gì?
Xem thêm : Đọc vị là gì? Bí quyết đọc vị người khác để trở nên tinh tế
Body shaming đơn giản là hành vi miệt thị ngoại hình của người khác thông qua việc dùng từ ngữ để chê bai, mỉa mai, khiến họ cảm thấy không thoải mái hoặc bị tổn thương. Các dạng body shaming phổ biến ngày nay bao gồm miệt thị thân hình, làn da, màu da, khuôn mặt và thậm chí là cân nặng. Ai cũng có thể trở thành nạn nhân của body shaming, không phân biệt tuổi tác, giới tính hay tình trạng ngoại hình.
Những dấu hiệu nhận biết body shaming
Body shaming tồn tại dưới hai hình thức chính là chế giễu người khác và tự chế giễu bản thân. Ví dụ như những câu chế giễu như “Con gái lứa gì mà béo thế!” hoặc “Sao mình lại lùn như thế chứ!” là minh chứng cho hành vi này.
Body shaming thường xuất hiện ở đâu?
Body shaming có thể xảy ra ở mọi nơi từ trường học, gia đình cho đến môi trường làm việc. Đặc biệt, với sự phát triển của Internet, mạng xã hội đã trở thành nơi lý tưởng cho body shaming phát triển. Điều này đặt ra nhiều thách thức trong việc giữ gìn tâm hồn và tinh thần cho những người bị ám ảnh bởi hành vi này.
Hậu quả của body shaming
Body shaming có thể dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực như tự ti về ngoại hình, suy sụp tinh thần và thậm chí khiến người ta theo đuổi các phương pháp giảm cân không khoa học, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.
Cách vượt qua body shaming
Để vượt qua body shaming, hãy nhận thức rằng không ai hoàn hảo và hãy học cách yêu thương bản thân. Bạn cũng nên thể hiện cảm xúc của mình đối với những lời chỉ trích không lành mạnh và tìm kiếm sự ủng hộ từ những người yêu thương bạn.
Tóm Lược
Trên đây là một cái nhìn sâu hơn về vấn đề body shaming, một vấn đề đang ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới. Để xây dựng một xã hội đa dạng và chấp nhận mọi người, chúng ta cần cùng nhau chấm dứt hành vi body shaming và thể hiện sự tôn trọng và yêu thương đối với mọi người xung quanh.
Hãy tham gia cùng chúng tôi để lan tỏa thông điệp về sự đa dạng và tôn trọng trên trang web của chúng tôi!
Nguồn: https://laginhi.com
Danh mục: News