Cảm xúc là gì? Đặc điểm, 8 loại cảm xúc cơ bản của con người

Là Gì Nhỉ: Khám Phá Về Cảm Xúc và 8 Loại Cảm Xúc Cơ Bản

Bạn đã bao giờ tự hỏi về bản chất của cảm xúc chưa? Trên thực tế, cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của tương tác xã hội và thậm chí cả lối sống cá nhân.

Bạn đang xem: Cảm xúc là gì? Đặc điểm, 8 loại cảm xúc cơ bản của con người

Việc hiểu rõ về các loại cảm xúc sẽ giúp chúng ta dễ dàng hơn trong việc kiểm soát và điều chỉnh chúng. Tại Laginhi.com, chúng tôi sẽ cùng nhau khám phá về cảm xúc, từ những điều cơ bản nhất đến những khía cạnh sâu sắc hơn của chúng.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bản chất của cảm xúc và đặc điểm của mỗi loại cảm xúc trong bài viết dưới đây. Chắc chắn rằng việc hiểu biết về cảm xúc sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về bản thân và xung quanh!Cảm xúc là gì?

Cảm xúc là phản ứng của con người đối với những yếu tố ngoại cảnh tác động vào. Hiểu theo một cách khác thì đây là một tình trạng xuất hiện khi có một thứ gì đó tác động vào bạn hoặc môi trường của bạn, từ đó não bộ bắt đầu diễn giải, phân tích nó.

Nếu yếu tố tác động được đánh giá là nguy hiểm hay một mối đe dọa thì bộ não sẽ kích thích hoạt động tiết ra các loại hormone gây căng thẳng, chẳng hạn như cortisol, adrenaline. Điều này sẽ làm cho con người hình thành các cảm giác tiêu cực như lo lắng, sợ hãi, tức giận, bồn chồn.

Ngược lại, nếu não bộ diễn giải sự việc mang tính có lợi, bổ ích thì nó sẽ giúp giải phóng các loại hormone tạo cảm giác hạnh phúc như serotonin, dopamine, oxytocin,… Lúc này bạn sẽ cảm thấy tinh thần hưng phấn, thích thú, nhiều năng lượng và cảm nhận được sự hạnh phúc.Đặc Điểm Nổi Bật của Cảm Xúc con Người

Có khá nhiều đặc điểm nổi bật trong cảm xúc của con người mà chúng ta không thể bỏ qua. Một trong những đặc điểm tiêu biểu nhất của cảm xúc con người đó chính là những trạng thái tâm lý bên trong mà luôn được thể hiện thông qua các biểu hiện bên ngoài. Chẳng hạn, chúng ta thường thấy các cảm xúc được biểu đạt qua từng nét mặt, cử chỉ, hành động, tư thế và động tác của con người.

Ngoài ra, cảm xúc cũng thể hiện thông qua các phản ứng liên quan đến sự thay đổi trong hoạt động của hệ hô hấp, tim mạch, và tuyến nội tiết. Điều này thể hiện rõ trong các tình huống khi con người đối mặt với những điều khiến họ sợ hãi và lo lắng. Ví dụ, khi gặp phải những tình huống đáng sợ, mặt có thể trở nên đỏ ửng, ra nhiều mồ hôi, cơ thể run rẩy và các cơ bắp trở nên cứng đơ. Ngược lại, khi cảm thấy hạnh phúc và vui sướng, cơ mặt sẽ mở rộng, các hoạt động tay chân trở nên thoải mái và linh hoạt hơn, giọng nói phát ra lớn hơn và các cử chỉ tỏ ra tự tin hơn.

8 cảm xúc cơ bản của con người

Theo những nghiên cứu của các chuyên gia, có tám loại cảm xúc cơ bản được xem là phổ biến nhất và thường gặp nhất ở mỗi người.

1. Hạnh phúc: Đây là trạng thái cảm xúc tích cực, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Hạnh phúc thường đi kèm với nụ cười và tư duy tích cực.

2. Buồn bã: Đây là cảm xúc tiêu cực, khiến bạn cảm thấy chán chường, thất vọng và u sầu. Buồn bã có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

3. Sợ hãi: Là cảm xúc tự nhiên khi bạn đối diện với một tình huống đe dọa hoặc không quen thuộc. Sợ hãi có thể kích thích cơ thể tự bảo vệ hoặc chạy trốn.

4. Giận dữ: Cảm xúc này thường đến khi bạn cảm thấy bị tổn thương, bất công hoặc bị xúc phạm. Giận dữ có thể là động lực để thay đổi tình hình không hài lòng.

5. Bất ngờ: Đây là cảm xúc xuất phát từ sự không ngờ, bất thường. Bất ngờ có thể làm thay đổi suy nghĩ và hành vi của bạn.

Xem thêm : Cách đổi cm/s sang m/s bằng công cụ cực chính xác

6. Ghê tởm: Cảm xúc này thường xuất phát từ sự kinh tởm hay không chấp nhận được. Ghê tởm giúp cơ thể biết được những điều nào không tốt cho sức khỏe.

7. Yêu thương: Là trạng thái cảm xúc yêu thương, quan tâm và chia sẻ với người khác. Yêu thương giúp tạo nên mối quan hệ xã hội và gia đình vững mạnh.

8. Lo lắng: Cảm xúc lo lắng thường đến khi bạn lo ngại về tương lai, về những rủi ro hoặc thách thức mà bạn phải đối mặt.

Đối với mỗi người, việc hiểu và quản lý những cảm xúc này đều rất quan trọng để có một cuộc sống tinh thần khỏe mạnh và hạnh phúc.

1. Tâm Trạng Buồn

Tâm trạng buồn được xem như một trạng thái cảm xúc tạm thời của con người, thường đi kèm với cảm giác thất vọng, mất hứng và tinh thần bi quan đối với cuộc sống tại thời điểm đó.

Tâm trạng buồn có thể kéo dài hoặc chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, tùy thuộc vào sự kiện gây ra. Đôi khi, tâm trạng buồn kéo dài có khả năng gây ra tình trạng trầm cảm nếu không được xử lý kịp thời.

Trạng thái mất hứng, chán nản và cảm giác thất vọng trong tâm trạng buồn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tương tác xã hội của mỗi người, đặt ra nhu cầu cần giải quyết vấn đề này một cách khoa học và kỹ lưỡng.

**Ngạc Nhiên**

Cảm xúc ngạc nhiên thường xuất hiện đột ngột và được biểu hiện bằng các phản ứng sinh lý như giật mình, mở to mắt,…

Cảm xúc ngạc nhiên có thể tích cực hoặc tiêu cực tùy thuộc vào tình huống. Khi bất ngờ, cơ thể thường sản sinh hormone adrenaline để ứng phó hoặc tìm cách trốn chạy.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người thường quan tâm đến những sự kiện đột ngột. Điều này giải thích tại sao tin tức gây sốc luôn thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng.

3. Hạnh Phúc

Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc tích cực giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái. Biểu hiện đặc trưng của loại cảm xúc này chính là cảm giác thỏa mãn, hài lòng, phấn khích.

Từ những năm 1960, đã có nhiều nghiên cứu về hạnh phúc. Trong nhiều lĩnh vực, tâm lý học tích cực đã đề cập đến trạng thái cảm xúc này.

Mọi người tin rằng sức khỏe và hạnh phúc liên kết chặt chẽ. Duy trì cảm xúc hạnh phúc mỗi ngày giúp gia tăng tuổi thọ, kéo dài thanh xuân, tăng sự hài lòng trong cuộc sống và hôn nhân.

4. Khinh bỉ

Khi xem xét trong 8 loại cảm xúc cơ bản của con người, ta thấy khinh bỉ thường không nhận được sự đánh giá cao. Đây thể hiện sự chê trách, coi thường người khác một cách tiêu cực. Biểu hiện rõ ràng nhất khi ai đó biểu lộ cảm xúc khinh bỉ thông qua cử chỉ nhếch mép, ánh mắt.

Xem thêm : Cách viết đơn xin nghỉ học và một số mẫu đơn cho học sinh, sinh viên

Loại cảm xúc tiêu cực này, nếu duy trì quá lâu, sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và dẫn đến những hậu quả xấu xung quanh các mối quan hệ cần được tôn trọng.

5. Ghê tởm

Bài viết này sẽ giới thiệu với bạn về cảm xúc ghê tởm, một trạng thái tâm lý mà chúng ta thường gặp phải. Cảm giác ghê tởm thường hiện ra thông qua nhiều biểu hiện khác nhau như tránh né, cảm thấy buồn nôn, và thể hiện trên khuôn mặt với những biểu hiện như nhăn mũi, cong môi…

Cảm xúc này có thể xuất hiện trong nhiều tình huống khác nhau. Một mùi khó chịu, một hình ảnh kinh dị đều đủ sức khiến cho chúng ta cảm thấy ghê tởm. Đôi khi, chứng kiến hành vi thiếu đạo đức của người khác cũng đủ để tạo ra cảm giác khó chịu này.

6. Sợ hãi

Sợ hãi là một cảm xúc mạnh mẽ, ảnh hưởng đến sự sống còn của con người khi đối mặt với tình huống đe dọa. Cảm giác này kích thích phản ứng căng thẳng cấp tính.

Cảm xúc sợ hãi

Cảm xúc sợ hãi thường biểu hiện qua việc mắt to, nỗ lực chối bỏ hoặc che giấu tình huống đe dọa, tim đập nhanh, hơi thở nhanh, cũng như ra mồ hôi… Mỗi người có cách cảm nhận và trải nghiệm nỗi sợ riêng.

7. Giận dữ

Giận dữ có thể hiện lên như một biểu hiện cảm xúc mạnh mẽ đi kèm với trạng thái sôi động, cảm thấy thù địch và thất vọng đối với một tình huống cụ thể hoặc một đối tượng nào đó.

Trong cuộc sống, khi một mối đe dọa nào đó hiện diện, chúng ta có thể cảm thấy nổi giận, sẵn sàng đối mặt với những thách thức để bảo vệ bản thân hoặc những người thân yêu.

Thường thì sự giận dữ thể hiện qua những dấu hiệu như căng thẳng, nhìn trừng, nói chuyện ác ý, la hét, làm đỏ mặt, ra nhiều mồ hôi, hoặc thậm chí có những hành vi quá khích như ném vật, đấm, đá…

Phần lớn, cảm xúc giận dữ mang tới hiệu ứng tiêu cực, tuy nhiên, cũng có vài trường hợp mang tính xây dựng giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân trong các mối quan hệ hoặc thúc đẩy bạn thực hiện những hành động nhằm giải quyết vấn đề một cách triệt để.

Trong mỗi người tồn tại nhiều loại cảm xúc khác nhau có thể ảnh hưởng đến tương tác và lối sống của họ. Việc hiểu rõ các cảm xúc này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc điều chỉnh và quản lý chúng. Hãy cùng tìm hiểu cảm xúc của con người là gì và đặc điểm của chúng dưới đây.

Cảm xúc của con người là gì?

Cảm xúc là phản ứng của con người đối với yếu tố ngoại cảnh tác động vào. Đây là trạng thái xuất hiện khi có sự tác động từ môi trường, kích thích não bộ bắt đầu diễn giải và phân tích nó. Nếu yếu tố tác động đánh giá là nguy hiểm, não bộ sẽ kích thích tiết ra hormone gây căng thẳng như cortisol, adrenaline, dẫn đến cảm giác tiêu cực như lo lắng, sợ hãi, tức giận. Ngược lại, nếu sự việc được diễn giải là có lợi, não bộ sẽ giải phóng hormone tạo cảm giác hạnh phúc như serotonin, dopamine, oxytocin, giúp bạn cảm thấy hưng phấn và hạnh phúc.

Những đặc điểm nổi bật trong cảm xúc của con người là gì?

Đặc điểm chính của cảm xúc con người là trạng thái tâm lý bên trong thường phản ánh qua biểu hiện bên ngoài như nét mặt, cử chỉ, hành động. Các phản ứng cảm xúc cũng liên quan đến sự thay đổi trong hoạt động của hệ hô hấp, tim mạch, tuyến nội tiết. Ví dụ, khi đối diện với tình huống gây sợ hãi, mặt có thể đỏ bừng, ra nhiều mồ hôi, run rẩy. Khi cảm thấy hạnh phúc, cơ mặt sẽ giãn ra, các hoạt động tay chân linh hoạt hơn, giọng nói lớn và tự tin hơn.

8 cảm xúc cơ bản của con người

• Buồn bã: Trạng thái cảm xúc thất vọng, chán nản, mất hứng thú đối với cuộc sống.
• Ngạc nhiên: Cảm xúc thường diễn ra trong khoảng thời gian ngắn, biểu hiện bởi giật mình, mở to mắt.
• Hạnh phúc: Trạng thái cảm xúc tích cực mang lại cảm giác thỏa mãn, hài lòng, phấn khích.
• Khinh bỉ: Trạng thái chê bai, miệt thị người khác một cách tiêu cực.
• Ghê tởm: Cảm xúc phổ biến biểu hiện bằng tránh né, buồn nôn và biểu hiện trên khuôn mặt.
• Sợ hãi: Cảm xúc mạnh mẽ ảnh hưởng đến sự sống còn, biểu hiện qua mắt mở to, tim đập nhanh, thở gấp.
• Giận dữ: Trạng thái kích động, cảm giác thù địch, thất vọng.
• Đau khổ: Trạng thái buồn bã cao nhất, biểu hiện ở mức độ nghiêm trọng.

Bài viết trên đây giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc và 8 loại cảm xúc cơ bản của con người. Hãy nhận ra và phát huy tốt những cảm xúc tích cực trong cuộc sống của bạn.

Tóm tắt

Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về cảm xúc của con người và 8 loại cảm xúc cơ bản thường gặp nhất. Việc hiểu và quản lý cảm xúc sẽ giúp chúng ta sống hài hòa hơn. Hãy chăm sóc cảm xúc của mình để có cuộc sống tích cực hơn.

Hãy truy cập trang web để biết thêm thông tin chi tiết và hướng dẫn.

Nguồn: https://laginhi.com
Danh mục: News