Trong bức xạ mặt trời, ngoài tia cực tím, còn tồn tại nhiều tia khác gây hại cho da. Vậy, tia UVA, UVB ảnh hưởng như thế nào đến làn da của chúng ta? Đừng bỏ lỡ cơ hội tìm hiểu thông qua nội dung dưới đây của Là Gì Nhỉ!
Để đảm bảo làn da khỏe mạnh và trẻ trung, việc hiểu rõ về tác động của tia UVA và UVB cũng như biện pháp phòng vệ là điều vô cùng quan trọng. Hãy cùng nhau khám phá thêm về chủ đề này để có thêm kiến thức bổ ích và bảo vệ làn da của mình mỗi ngày.
Bạn đang xem: Tia UVA, UVB là gì? Tác hại của UVA, UVB và cách bảo vệ da
Tia UVA: Hiểu Rõ Về Tác Động Và Cách Bảo Vệ Da
Tia UVA, hoặc còn được biết đến với tên gọi “tia sáng có bước sóng dài”, chiếm phần lớn khoảng 95% lượng tia UV đến từ ánh nắng mặt trời. Tia UVA có bước sóng dài và tiếp xúc lâu dài với da có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho làn da của bạn. Với bước sóng nằm trong khoảng từ 320 đến 400nm, tia UVA đang đe dọa sức khỏe da của bạn một cách đáng kể.
Tác động của Tia UVB đối với Da
Tia UVB, viết tắt của “Ultraviolet B”, là một phần của tia UV gây ra bởi ánh sáng mặt trời. Tia UVB có bước sóng ngắn hơn so với tia UVA, chỉ khoảng từ 290 – 320mm. Mặc dù không gây ra nguy hiểm lớn như UVA, tia UVB vẫn rất mạnh và có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta, đặc biệt là trong việc gây cháy da khi tiếp xúc với nắng.
Khi da tiếp xúc với tia UVB, tia này có khả năng thâm nhập vào tầng biểu bì của da, gây ra các tác động tiêu cực. Một trong những vấn đề phổ biến do tác động của tia UVB là làm da trở nên sạm màu, không đều, và nguy cơ gây ung thư da tăng lên đáng kể.
Để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của tia UVB, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày chứa chỉ số chống nắng cao và duy trì che chắn bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng.
So sánh tia UVA và UVB
Xem thêm : Vai trò của tầng Ozon? Nguyên nhân thủng tầng Ozon
Tia UVA và UVB đều có khả năng gây hại cho làn da của bạn. Tia UVA thâm nhập sâu vào da, gây sạm da và làm mất đi sự săn chắc cũng như đàn hồi của da. Đặc biệt, tia UVA được coi là nguyên nhân chính gây ra ung thư da, xuất hiện vào hầu hết các thời điểm trong ngày.
Tuy nhiên, tia UVB lại có biểu hiện rõ ràng hơn như cháy nắng và đổi màu da. Bạn có thể cảm nhận được ngay những biểu hiện này. So với tia UVA, tia UVB thâm nhập vào da không nhiều bằng, nhưng cường độ của chúng thay đổi ở mức độ lớn hơn, phụ thuộc vào vị trí địa lý của bạn.
Tác Động của Tia UVA, UVB đối với Da
Tia UVA thường được ví như “vũ khí giết người thầm lặng” vì chúng gây ra các vấn đề mà không dễ nhận biết. Tác động của UVA lên da diễn ra chậm rãi và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về ung thư da.
So với tia UVA, tác động của UVB nhỏ hơn. Tuy nhiên, UVB vẫn gây ra một số vấn đề cho làn da như cháy nắng, kích ứng da,… những vấn đề này thường dễ nhận biết hơn.
Sử dụng kem chống nắng
Cách tốt nhất để phòng tránh tác động của tia cực tím là sử dụng kem chống nắng. Bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với các yếu tố như chỉ số SPF lớn hơn 30, khả năng chống nước,…
Trang phục
Khi bạn ra ngoài, cơ thể bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ cơ thể khỏi tác động của tia cực tím, bạn cần sử dụng các phụ kiện như nón, mũ, áo khoác,…
Xem thêm : 1MW bằng bao nhiêu W, mW, kW? Cách quy đổi đơn vị MW
Bạn nên chọn những bộ trang phục tối màu hoặc có độ bóng. Mặc dù trang phục tối màu có thể gây cảm giác nóng nực do hấp thụ nhiệt, nhưng đặc tính này chính là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ làn da của bạn.
Thói Quen Ăn Uống
Để có làn da rạng rỡ từ bên trong, việc tiêu thụ đủ lượng nước và ăn các loại trái cây giàu chất dinh dưỡng là điều không thể thiếu. Chăm sóc cơ thể thông qua chế độ ăn uống là một phần không thể tách rời để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp những dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ ánh nắng, hạn chế tiếp xúc quá mức là điều cần thiết.
Trong ánh nắng mặt trời, ngoài tia cực tím, còn rất nhiều những tia khác có hại cho da. Vậy tia UVA, UVB là gì? Chúng có hại cho da như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Câu hỏi thường gặp
- Tia UVA là gì và tác động của nó đối với da là gì?
- UVB là gì và tác động của nó đối với da là gì?
- Sự khác biệt giữa tia UVA và UVB là gì?
- Tác hại của tia UVA và UVB đối với làn da là gì?
- Tia UVA và UVB cùng gây ra ung thư da không?
- Tại sao cần bảo vệ da khỏi tác động của tia UV?
- Kem chống nắng có vai trò quan trọng như thế nào trong việc bảo vệ da?
- Trang phục nào phù hợp để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím?
- Làm thế nào để bảo vệ da từ bên trong trước tác hại của tia UV?
- Chống nắng cơ học là gì và cách sử dụng ra sao?
- Làm thế nào để lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da?
- Tại sao cần theo dõi DINHNGHIA để cập nhật thêm thông tin hữu ích về bảo vệ da?
Tóm tắt
Trên thế giới mà chúng ta sống, tác động của tia UVA và UVB đối với làn da không thể xem nhẹ. Tia UVA với bước sóng dài thường là nguyên nhân chính gây ra sạm da, mất đàn hồi và có thể gây ung thư da. Trái ngược, tia UVB thường gây cháy nắng và kích ứng da một cách rõ rệt.
Để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV, việc sử dụng kem chống nắng, lựa chọn trang phục phù hợp, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và sử dụng công cụ chống nắng cơ học là những biện pháp quan trọng. Hãy chăm sóc da của bạn đúng cách và tham khảo thêm thông tin để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh.
Để cập nhật nhiều thông tin hữu ích và chia sẻ kinh nghiệm bảo vệ da, hãy truy cập website của chúng tôi ngay hôm nay!
Nguồn: https://laginhi.com
Danh mục: News