“Hành trình chăm sóc da không thể phủ nhận sự quan trọng của Elastin. Chất này đóng vai trò không thể thiếu trong việc cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Vậy, tại sao Elastin lại cần thiết đối với sức khỏe của làn da của bạn? LaGiNhi sẽ đưa bạn tìm hiểu rõ hơn về Elastin và những ưu điểm mà nó mang lại. Hãy cùng khám phá ngay!”
Elastin: Khám phá về Protein Đàn Hồi trong Cơ Thể
Elastin đóng vai trò quan trọng tương tự như Collagen, là một loại protein quan trọng được tổng hợp trong cơ thể. Điểm đặc biệt của Elastin chính là khả năng đàn hồi cao, giúp các cấu trúc mô trở lại hình dáng ban đầu sau khi trải qua áp lực mạnh hoặc biến dạng.
Bạn đang xem: Elastin là gì? Elastin có công dụng đối với da
Được hình thành từ các axit amin, Elastin không chỉ tồn tại trong lớp hạ bì mà còn xuất hiện trong mạch máu, dây chằng và nhiều cấu trúc khác trong cơ thể. Elastin giúp tạo sự linh hoạt cho các tế bào một cách tự nhiên.
Elastin: Tác Động và Lợi Ích cho Da
Elastin đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn mềm mại và đàn hồi. Không chỉ giữ nước, ngăn chặn sự thoát ra khỏi cơ thể của collagen và axit hyaluronic, Elastin còn giúp duy trì độ ẩm cao, mang lại làn da mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh hơn. Với Elastin, da của bạn sẽ trở nên mềm mại và tươi trẻ hơn.
Hình ảnh minh họa:
Nếu bạn muốn da của mình trở nên mềm mại và tươi trẻ hơn, hãy chăm sóc và bổ sung Elastin một cách đúng cách. Điều này sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và sức kháng cho làn da của bạn. Hãy dành thời gian để chăm sóc da hàng ngày và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trên làn da của mình.
Elastin giúp giảm nếp nhăn trên da
Ngoài việc mang lại độ mềm mịn, Elastin còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu các nếp nhăn trên da. Elastin giúp tạo ra tính đàn hồi cho làn da bằng cách hỗ trợ sợi đàn hồi. Các sợi Elastin hiện diện trong cấu trúc 3 chiều bao quanh collagen, tạo ra các liên kết vững chắc dưới bề mặt da.
Hỗ trợ tái tạo vết thương
Khả năng phục hồi của Elastin đến từ việc cung cấp độ đàn hồi và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo lớp hạ bì một cách nhanh chóng.
Xem thêm : Khởi ngữ là gì? Tác dụng, dấu hiệu nhận biết và bài tập liên quan
Ngoài ra, với sự liên kết vững chãi của mạng lưới sợi đàn hồi, khi da gặp tổn thương, tropoElastin sẽ tạo ra Elastin giúp làm lành hiệu quả các mô trên cơ thể.
Cấu Trúc Elastin Bị Phá Vỡ và Hình Thành Sẹo
Khi tuổi tác gia tăng, lượng Elastin trong cơ thể dần suy giảm. Sự thất thường của elastin có thể dẫn đến việc hình thành sẹo trên da và chúng thường không thể tự phục hồi một cách tự nhiên sau các vết thương như mụn trứng cá, vết bỏng, hay vết mổ. Điều này xảy ra vì da thiếu hụt Elastin cần thiết trong quá trình tái tạo.
Việc giảm Elastin dẫn đến việc sợi đàn hồi trở nên phân mảnh và cấu trúc collagen bị biến đổi, làm suy yếu cấu trúc đàn hồi da, từ đó tạo điều kiện cho việc hình thành sẹo. Để hỗ trợ quá trình phục hồi sau tổn thương da, việc bổ sung lượng Elastin đủ cần sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
Phân biệt Collagen và Elastin
Collagen và Elastin đều là những dưỡng chất quan trọng với vai trò to lớn trong việc tạo dựng làn da, thường hoạt động đồng bộ với nhau. Tuy vậy, hai chất này lại thực hiện các chức năng và nhiệm vụ khác nhau trong cơ thể.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giúp da trở nên chắc khỏe bằng cách xây dựng nền tảng sợi collagen mạnh mẽ.
Ngược lại, Elastin thể hiện tính đàn hồi và linh hoạt, giúp tăng cường co giãn, sự đàn hồi, và khả năng phục hồi cho da. Elastin linh hoạt hơn rất nhiều so với collagen, lên đến khoảng 1000 lần, giúp con người thể hiện cảm xúc trên khuôn mặt mà không làm biến dạng gương mặt.
Elastin bị giảm theo thời gian?
Theo thời gian, elastin trong cơ thể sẽ giảm dần do khả năng tổng hợp không còn nhiều như trước. Đến khi bạn bước sang tuổi 25, cơ thể trung bình thường mất khoảng 1-1,5% lượng collagen và elastin mỗi năm. Ở tuổi 30, tỷ lệ này tăng lên đến 30%; còn ở tuổi 40, lượng mất của chúng lại tăng 40% và số liệu cao nhất lên đến 45% khi chúng ta đạt đến tuổi 50.
Tập thể dục đều đặn
Quá trình tổng hợp Elastin giảm dần theo thời gian, vì vậy việc tập thể dục hàng ngày là điều cần thiết để cung cấp đủ lượng Elastin cho cơ thể. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu, mang lại làn da đầy sức sống và khỏe mạnh.
Sử dụng các / thực phẩm chứa nhiều Elastin
Ngoài việc tập thể dục, bạn cũng có thể cung cấp Elastin thông qua chế độ ăn hàng ngày bằng cách ăn những loại thức ăn sau:
Thực phẩm giàu vitamin C
Xem thêm : Lẩu sukiyaki là gì? Cách nấu lẩu sukiyaki ngon ngay tại nhà
Vitamin C nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Elastin trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng độ dày của tầng biểu bì dưới da, bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại rau xanh đậm màu hoặc các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, xoài… Lựa chọn những thực phẩm tươi ngon để giúp tổng hợp vitamin diễn ra hiệu quả hơn.
Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Elastin. Cơ thể cần được cung cấp đủ vitamin B để hỗ trợ quá trình này diễn ra mạch lạc và nhanh chóng hơn. Một số thực phẩm giàu vitamin B bao gồm thịt, cá, sữa, hạt óc chó…
Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E với khả năng chống oxy hóa, đẩy lùi các gốc tự do, giảm thiểu tình trạng da sạm, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Elastin cho da. Một số / cung cấp vitamin E gồm các loại hạt (hướng dương, hạnh nhân…), bông cải, dầu oliu.
Sử Dụng Retinol và Retinoids
Retinol và Retinoids là hai thành phần phổ biến không còn xa lạ trong quy trình chăm sóc da mặt. Hai chất này chứa vitamin A, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, thúc đẩy sự tái tạo tế bào da. Việc cung cấp đầy đủ Retinol và Retinoids là cực kỳ quan trọng để ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe của làn da.
Ngoài collagen, Elastin – Chất Quan Trọng Giúp Da Trở Nên Mềm Mại và Đàn Hồi
Elastin là gì?
Elastin là một loại protein quan trọng, đóng vai trò tương tự như Collagen, giúp da đàn hồi, phục hồi sau khi chịu áp lực. Nguồn gốc của Elastin từ axit amin, có mặt trong lớp hạ bì, mạch máu, dây chằng, giúp tế bào trở nên linh hoạt hơn.
Công Dụng của Elastin Đối Với Da
Elastin giúp làm mềm da, tăng độ đàn hồi, giữ nước, mang lại sự mịn màng, căng bóng cho da. Hạn chế nếp nhăn, cung cấp độ đàn hồi giúp làm lành vết thương, và ngăn ngừa sự hình thành sẹo trên da.
Phân Biệt Collagen và Elastin
Collagen xây dựng nền tảng da, Elastin tăng độ co giãn, đàn hồi và phục hồi cho da. Elastin linh hoạt hơn collagen nhiều lần, giúp da không bị biến dạng khi biểu hiện cảm xúc.
Elastin Bị Giảm Theo Thời Gian?
Elastin giảm dần theo thời gian khi cơ thể mất 1-1.5% lượng Elastin mỗi năm, khiến da mất đàn hồi. Bổ sung Elastin thông qua việc tập thể dục, ăn uống giàu Elastin, sử dụng Retinol và Retinoids, và dùng thực phẩm chức năng.
Các Cách Bổ Sung Elastin
- Tập thể dục thường xuyên
- Sử dụng các / thực phẩm chứa nhiều Elastin như vitamin C, B, E.
- Dùng Retinol và Retinoids.
- Kết hợp uống thực phẩm chức năng.
Tóm lược
Elastin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, mềm mại cho da. Để giữ cho da khoẻ mạnh và trẻ trung, việc bổ sung Elastin là cần thiết. Hãy chăm sóc da mỗi ngày và đảm bảo cung cấp đầy đủ Elastin cho cơ thể, để làn da luôn tỏa sáng và khỏe mạnh.
Nguồn: https://laginhi.com
Danh mục: News